日中はまだまだ暑いものの、
朝晩は少しずつ秋らしい空気へと変わってきましたね◇
この時期は寒暖差疲労といって、気温差による体のこわばりや自律神経の乱れを感じやすい季節。
特に腰のだるさ・重さ・張り感を訴える方がぐっと増えてくるタイミングでもあります。
腰がつらくなる秋の理由
「秋になると腰が痛くなる」「朝起きた時に腰が重い」
そんな声をよくお聞きします。
その原因は、単に気温の変化だけではありません。
- 冷えによる血流の低下
- 夏の疲れが残ったままの筋肉の緊張
- 寝具の変化による姿勢の崩れ
- 日照時間が減り、自律神経が乱れる
これらが重なることで、筋肉が硬くなり、
腰から背中、肩へとこりの連鎖が起こりやすくなります。
特に、長時間のデスクワーク・車の運転・立ち仕事をされている方は、
姿勢をキープするために腰回りの筋肉が常に緊張状態。
その結果、腰だけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎまで疲れを感じやすくなります。
一回目で感じるスッキリ感と二回目以降の変化
当サロンのもみほぐしやオイルリンパマッサージを受けてくださるお客様からは、
施術後によくこんなお声をいただきます。
「初回はとにかくスッキリ！って感じでした。」
「2回目以降は、ほぐれやすくなって前回より軽さが全然違う！」
肉は習慣化しやすい部位です。
定期的にケアを続けていくことで、
体がほぐれやすい状態を覚えていきます。
たとえば最初は60分でギリギリほぐせていた筋肉が、
2回目・3回目では同じ時間でもより深い層まで届くように。
それにより施術後の体の軽さ、翌日の動きやすさが全く違ってきます。
これは、定期的なメンテナンスを受けている方ならではの体の変化です。
原因を一緒に探しながら行う施術
腰の不調といっても、原因は人によってさまざま。
- 姿勢のクセ（片足重心・猫背・反り腰）
- 筋肉バランス（お尻や太ももが硬い、腹筋が弱い）
- 生活習慣（座りっぱなし、立ちっぱなし）
- ストレスや睡眠不足
当サロンでは、ただ腰をほぐすだけではなく、
その方の生活リズムやお仕事姿勢などをお伺いしながら、
なぜ腰がつらくなるのかを一緒に探す施術を行っています。
原因を見つけることで、
その場しのぎではないケアができるようになります。
自律神経の乱れを整えるリラクゼーション効果も
「秋になると腰が痛くなる」「朝起きた時に腰が重い」
秋は、昼と夜の寒暖差や日照時間の変化で、
自律神経が乱れやすくなる季節。
腰の痛みや肩こりも、実は自律神経のバランスが関係していることがあります。
オイルリンパマッサージでは、
筋肉だけでなく副交感神経を優位にしてくれるリラックス効果があり、
自然と呼吸も深くなります。
「なんだか最近眠りが浅い」
「疲れが抜けない」
そんな方にもとてもおすすめです。
快適な毎日を送るために
腰がつらいと、朝の目覚めから1日が憂うつになりますよね。
でも、体のケアを特別なことではなく日常の一部にすることで、
毎日が驚くほど快適に変わっていきます。
季節の変わり目は、体のメンテナンスを始める絶好のタイミング。
少し疲れが抜けにくいなと感じたら、
無理せず、早めにケアを取り入れてくださいね。
当サロンでは、今の体の状態に合わせたコースのご提案や
自宅でできるストレッチのアドバイスも行っています。
あなたの腰のつらさの根本に寄り添い、
より快適な日常を過ごせるようサポートさせていただきます。
こんな方におすすめです。
- 起きたときに腰が重い
- 長時間のデスクワークで腰が張る
- 立ち仕事で足のむくみやすい
- 季節の変わり目に体がだるい
- 生理前後に腰の痛みを感じる
まとめ
腰痛・腰のだるさは年齢のせいと思われがちですが、
実は体の使い方やケアの頻度で改善できるケースが多いです。
まずは一度目の施術でスッキリ感を、
二回目・三回目で体の変化を感じてみてください。
継続することで、腰が軽いってこんなに快適なんだと感じていただけるはずです◇
AYUS(アーユス)のご案内
愛知県一宮市木曽川町にある完全個室のプライベートサロンです。
その場しのぎの癒しではなく「根本から身体を変える」ための施術を。
AYUS（アーユス）は、肩こり・腰痛・緊張性頭痛・眼精疲労など、日常的な身体の不調に本気で向き合う方のための、結果重視型サロンです。
落ち着いた空間で、心と体を整える時間を提供しております。
ご予約・詳細はこちら：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000518219/
📍愛知県一宮市木曽川町黒田字西町北9-301
☎070-1709-8479
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🕒営業時間：9:00〜18:00
定休日：木曜・祝日
